Làm đẹp Review sản phẩm Sức khỏe

[Review] Yoga Nguyễn Hiếu – Tổng hợp các khóa học hay nhất giá khuyến mãi

Bạn thấy bài viết này thế nào?

Nguyễn Hiếu là cái tên quen thuộc trong cộng đồng Yoga tại Việt Nam. Các khóa học Yoga online của Nguyễn Hiếu đang thu hút hơn 10.000 học viên tham gia ở mọi lứa tuổi khác nhau. Nếu bạn đang phân vân không biết có nên lựa chọn khóa học của Nguyễn Hiếu thì chắc hẳn sẽ thắc mắc:

  • Khi kết thúc khóa học sẽ nhận được những kiến thức gì?
  • Có áp dụng được vào thực tế không?
  • Khóa học có chất lượng hiệu quả thực sự không? Hay đó chỉ là chiêu trò quảng cáo?

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ review chân thực nhất về các khóa học Yoga của Nguyễn Hiếu. Mời bạn tham khảo!

Nguyễn hiếu là ai?

Nguyễn Hiếu là ai? Đó là thắc mắc của rất nhiều người sau những thông tin về sự cống hiến của Nguyễn Hiếu cho lĩnh vực yoga tại Việt Nam. Nguyễn Hiếu đã giúp hàng triệu người sống khỏe hơn, đẹp hơn qua những bài giảng yoga online của mình. Mọi người ở các lứa tuổi đều có thể tham gia chương trình học online của Nguyễn Hiếu. Và lợi ích khóa học đem lại là vô giá trị cho sức khỏe của bạn.

Nguyễn Hiếu là đại sứ Yoga tại Việt Nam. Gần 40 tuổi, người phụ nữ này sở hữu một ngoại hình đẹp rạng ngời không góc chết, dù đã trải qua 2 lần sinh con. Tính đến nay, Nguyễn Hiếu đã có 12 năm kinh nghiệm trong việc nghiên cứu, truyền đạt kiến thức Yoga đến cho mọi người. Cô giữ vai trò là tổng giám đốc của Công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên cho trương trình đào tạo Yoga tại nhà.

Những tác dụng của Yoga đối với con người

Không phải ngẫu nhiên Yoga lại được xem là phương thuốc thần kỳ gỡ bỏ mọi căn bệnh trên cơ thể bạn. Bộ môn này không giới hạn tuổi tác, không phân biệt giới tính. Ai cũng cso thể tập luyện và đạt được những tác dụng sau:

Sự dẻo dai

Những bài tập đầu tiên, cơ thể của bạn vẫn còn thô cứng, gượng gạo. Tay có thể sẽ không chạm được tới các ngón chân khi cúi thấp người xuống. Nhưng chỉ sau một thời gian ngắn tập Yoga, cơ thể bạn sẽ trở nên dẻo dai. Và các động tác khó thực hiện cũng sẽ không làm bạn đầu hàng được.

Sự dẻo dai không chỉ giúp cho cơ thể bạn trở nên nhanh nhẹn, uyển chuyển hơn. Mà nó còn có tác dụng giảm đi chấn thương và ngăn chặn các cơn đau nhức xương khớp..

Phát triển cơ bắp

Yoga giúp cơ bắp to hơn, khỏe mạnh hơn nhưng vẫn giữ sự dẻo dai của nó. Không giống như tập tạ, khi có một cơ bắp to thì bạn phải trả giá bằng việc trông cơ bắp sẽ rất cứng và thô.

Vẻ đẹp tự nhiên

Đối với chị em phụ nữ, việc tập Yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc. Bạn sẽ không còn nỗi lo thừa cân, ăn kiêng nữa. Ngoài ra, các động tác Yoga còn luyện cho dáng đi thẳng, đẹp tự nhiên và không bị gù.

Yoga mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người- Ảnh Internet

Vẻ đẹp Yoga mang đến cho bạn không tuân theo bất kỳ chuẩn mực nào. Đó là cái đẹp tự nhiên, nhẹ nhàng và tinh tế nhất. Người tập Yoga bao giờ cũng toát ra được thần thái rất mềm mại, sang trọng.

Tuần hoàn máu tốt

Những động tác của Yoga có tác dụng giúp máu được tuần hoàn đều trong khắp cơ thể. Khi tập Yoga, năng lượng sẽ được tập chung nhiều ở bàn tay và bàn chân, thúc đẩy quá trình chuyển hóa oxi vào các tế bào. Nhờ vậy mà bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn, hoạt động năng suất hiệu quả hơn.

Một số tư thế Yoga tốt nhất cho việc lưu thông máu là vặn mình, trồng ngược người, thăng bằng hai tay để máu được đưa lên tim nhanh hơn.

Giảm huyết áp

Những bài tập thư giãn như Savasana sẽ rất tốt cho những người bị huyết áp cao. Đồng thời Yoga cũng giữ cho nhịp tim luôn ổn định, cải thiện biểu đồ tim mạch. Theo nghiên cứu cho thấy, những người tập Yoga có thể nín thở được lâu hơn trong điều kiện oxy ít ỏi.

Tốt cho tinh thần

Công việc, cuộc sống bộn bề khiến cho tinh thần, tâm trạng của bạn trở nên căng thẳng, mệt mỏi. Nếu kéo dài những cơn stress sẽ gây ảnh hưởng đến thần kinh, dẫn tới nhiều triệu chứng nguy hiểm. Bạn có thể tìm nhiều cách để giải tỏa căng thẳng. Trong đó tập Yoga được xem là biện pháp hiệu quả nhất.

Với những động tác nhẹ nhàng, thư giãn, hít sâu, thở chậm sẽ giúp bạn loại bỏ được những suy nghĩ tiêu cực. Hệ thần kinh sẽ có thời gian nghỉ ngơi một chút, lấy lại cân bằng. Nếu muốn có một cái đầu minh mẫn, sáng suốt thì bạn nên ngồi thiền Yoga mỗi ngày.

Những lợi ích khác

Ngoài ra, Yoga còn mang đến những lợi ích khác như:

  • Tốt cho tiêu hoá, hỗ trợ điều trị các bệnh chảy máu dạ dày, đau dạ dày, đau ruột…
  • Luyện sự tập trung cao độ vào một vấn đề. Trong công việc, nhiều người bị phân tâm không biết nên làm việc nào trước, bắt đầu từ đâu? Quá nhiều suy nghĩ khiến cho bộ não bị rối dẫn đến stress, áp lực. Việc tập Yoga mỗi ngày có tác dụng giúp mắt, và suy nghĩ tập trung vào một điểm.
  • Giúp bạn khám phá được những điều bí ẩn trong cơ thể mình. Ngoài việc mang đến vẻ đẹp, sức khỏe một cách tự nhiên, tập Yoga còn giúp cho mỗi cá nhân khám phá được những nguồn năng lực tiềm năng và phát huy tối đa cái đẹp của mình.

Khóa học Yoga online của Nguyễn Hiếu

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Thông tin khóa học

Khóa học tập Yoga cơ bản tại nhà của Nguyễn Hiếu lộ trình gồm có 17 phần, dành cho mọi lứa tuổi. Nếu như bạn là người mới tham gia tập Yoga thì nên học khóa này để cải thiện kỹ năng và một số kiến thức cần thiết nhất.

Thời gian của mỗi bài giảng dao động từ 7-20 phút. Thời lượng của của khóa học là 7 giờ 23 phút. Khi mua khóa học online, bạn sẽ được sở hữu trọn đời, không giới hạn số lần học.

Bạn có thể học Yoga online mọi lúc mọi nơi, trên mọi thiết bị khác nhau như: Mobile, TV, PC…

Trọng tâm của khóa học tập trung hướng dẫn các kỹ năng để tiêu trừ mệt mỏi, thả lỏng dẻo dai, tăng cường tiêu hóa, linh hoạt khớp, điều dưỡng tinh thần… Sau khi kết thúc khóa học tổng hợp này, bạn sẽ:

  • Sở hữu được vóc dáng, eo thon đẹp như ý muốn.
  • Giải độc cơ thể, giảm stress, tốt cho tinh thần.
  • Tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, đẩy lùi bệnh tật.

Đánh giá của học viên

Hiện tại khóa học Yoga online cơ bản của Nguyễn Hiếu đang thu hút 3055 học viên đang tham gia.  Bạn có thể tham khảo một số đánh giá của học viên.

Đánh giá khóa học Yoga Nguyễn Hiếu cơ bản- Ảnh Internet

Yoga giảm eo giữ dáng

Thông tin khóa học

Công việc bận rộn, cuộc sống hối hả khiến chúng ta không có đủ thời gian đi spa chăm sóc sắc đẹp của bản thân. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp giữ eo dáng tại nhà, hiệu quả, tiết kiệm thời gian thì nên lựa chọn khóa học Yoga Nguyễn Hiếu giảm mỡ bụng dưới.

Thời lượng khóa học là 7 giờ 20 phút, tương ứng với giáo trình 29 bài giảng. Phần 1 là những lưu ý dành cho người mới bắt đầu. Từ phần 2 đến phần 14 là các bài tập thu gọn eo, tan mỡ, giúp vùng bụng được săn chắc hơn. Chỉ cần dành ra 20 phút luyện tập mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu vòng eo thon gọn bao người mơ ước.

Đánh giá của học viên

Khóa học giảm eo giữ dáng online của Nguyễn Hiếu đang thu hút 2243 học viên tham gia. Sau khi kết thúc lộ trình học, rất nhiều người đã để lại đánh giá tích cực.

Đánh giá của học viên sau khi học khóa Yoga giữ dáng của Nguyễn Hiếu – Ảnh Internet

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Dân gian có câu “nhất dáng nhì da” ý nói đến chuẩn mực cái đẹp của xã hội. Cho tới thời hiện đại như ngày nay thì câu nói ấy vẫn hoàn toàn chính xác, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Thế nên dù làm gì, bận rộn tới đâu thì chị em đừng quên làm đẹp cho khuôn mặt của mình nhé!

Có nhiều cách để làm đẹp cho khuôn mặt. Nhưng trong đó tập Yoga để trẻ hóa da là một phương pháp rất hay. Khoa học đã chứng minh, các động tác nhẹ nhàng của Yoga khi tác động lên vùng mặt vừa giúp thư giãn, vừa làm đẹp sâu bên trong da.

Khóa học Yoga online của Nguyễn Hiếu có tốt không? Ảnh internet

Thay vì phải tìm đến các biện pháp thẩm mỹ như: nâng mũi, bơm môi, gọt cằm… Thì chỉ với một khóa học online làm đẹp mặt, bạn sẽ dần sở hữu được vẻ đẹp tự nhiên, sắc sảo nhất. Lưu ý rằng làm đẹp mặt bằng phương pháp tập Yoga cần phải kiên trì. Hiệu quả sẽ đến dần dần nhưng bền vững, lâu dài.

Thông tin khóa học

Khóa học Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt online của Nguyễn Hiếu có thời lượng 3 giờ 16 phút. Giáo trình gồm 19 bài giảng được chia thành 2 phần:

  • Phần 1: Hướng dẫn làm đẹp da mặt bằng các phương pháp tự nhiên như tinh dầu, mầm đậu nành.
  • Phần 2: Thực hành các động tác Yoga, Massage lên mặt, cổ, mắt, .. Xóa nếp nhăn, căng da mặt.

Đánh giá của học viên

Đánh giá của học viên sau khi học khóa Yoga làm đẹp mặt- Ảnh Internet

Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống

Do đặc tính của công việc, rất nhiều người thường xuyên phải ngồi một chỗ, ít vận động. Đó là nguyên nhân dẫn tới bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị nghĩa đệm… và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Nếu cột sống bị tổn thương, cơ thể con người dường như mất đi gần hết khả năng vận động, gây nhiều khó khăn cho sinh hoạt hằng ngày.

Chính vì vậy, việc trị liệu cột sống bằng Yoga là rất quan trọng. Phương pháp trị liệu này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, cột sống vững chắc hơn, dẻo dai hơn. Điều này đảm bảo cho các hoạt động của bạn năng suất hiệu quả hơn rất nhiều.

Khóa học Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống của Nguyễn Hiếu có thời lượng dài 4 giờ 56 phút. Lộ trình bao gồm 20 bài giảng được chia thành 10 phần. Thông qua khóa học, bạn sẽ nắm được những kiến thức cơ bản, đầy đủ nhất về dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, cách xoa dịu cột sống, chữa trị, cân bằng cột sống…

Hiện nay khóa học Yoga trị liệu cột sống của Nguyễn Hiếu thu hút 255 học viên đang mắc phải các vấn đề về sức khỏe cột sống. Theo khảo sát, chúng tôi nhận được rất nhiều đánh giá tích cực của học viên. Mời bạn tham khảo.

Đánh giá của học viên sau khóa học Yoga trị liệu cột sống- Ảnh Internet

36 Thế Yoga tăng cường sinh lý

Sinh lý là nhu cầu riêng của mỗi cá nhân, thế nhưng nó có vai trò rất quan trọng trong việc gìn giữ hạnh phúc gia đình. Theo thống kê hiện nay trên thế giới có tới 38% nam giới bị yếu sinh lý và 42% phụ nữ bị lãnh cảm không còn ham muốn với “chuyện ấy”. Con số này đồng nghĩa với việc rất nhiều cặp vợ chồng không tìm được tiếng nói chung về tình dục.

Ở các nước phương Tây, họ tăng cường sinh lý bằng cách tập Yoga 20 phút mỗi ngày. Phương pháp này phù hợp với cả nam và nữ. Bất kỳ ai có nhu cầu cải thiện sinh lý đều có thể tham gia.

Tại Việt Nam, tăng cường sinh lý bằng Yoga chưa thực sự phổ biến. Đa số mọi người đều dùng thuốc uống đạt hiệu quả tức thời, không mang tính điều trị lâu dài. Hiểu được điều đó, Yoga Nguyễn Hiếu đã dành món quà đặc biệt cho những ai gặp vấn đề về sinh lý. Đó là khóa học Yoga online hỗ trợ cải thiện, tăng cường sinh lý.

Khóa học này có thời lượng dài 5 giờ 41 phút, gồm 49 bài giảng. Lộ trình học được chia thành 7 phần, cung cấp cho học viên đầy đủ những kiến thức về sinh lý ở con người. Nội dung của khóa học:

  • 36 thế Yoga tăng cường sinh lý nam nữ
  • Các bài tập tăng cường sinh lý nam nữ để kích hoạt sinh lực, tăng vẻ cuốn hút, uyển chuyển cơ thể…

Khóa học Yoga tăng cường sinh lý online của Nguyễn Hiếu đang thu hút 156 học viên tham gia. Dưới đây là một số đánh giá của học viên sau khi kết thúc khóa học.

Đánh giá của học viên sau khi học khóa Yoga 36 tư thế- Ảnh Internet

Yoga tăng trưởng chiều cao – Phát triển trí thông minh

Là những người làm cha mẹ, ai cũng mong muốn con mình có một thể chất tốt, chiều cao cân đối, trí não thông minh Đó là những điều kiện tốt để con tự tin phát triển bản thân. Hiểu được điều đó, Yoga Nguyễn Hiếu đã xây dựng khóa học Yoga tăng trưởng chiều cao, phát triển trí thông minh dành riêng cho những bé độ tuổi từ 4-12 tuổi.

Nội dung của khóa học

Khóa học Yoga này có thời lượng 1 giờ 52 phút. Gồm 27 bài giảng được chia thành 2 phần:

  • Phần 1: Lời dặn dò cho cha mẹ và bé.
  • Phần 2: Các tư thế, bài tập.

Nội dung của khóa học Yoga cho trẻ em hướng tới niềm vui, sự giải trí, tập trung và sáng tạo. Các bài tập được thiết kế một cách vui nhộn, dễ hiểu. Bài tập được minh họa bằng các tư thế con vật, cây cối thường ngày. Vì thế cha mẹ hoàn toàn có thể yên tâm khi cho con tham gia khóa học online. Đảm bảo con sẽ thích thú, không hề nhàm chán.

Đánh giá của học viên

Khóa học Yoga tăng trưởng chiều cao – phát triển trí thông minh đang thu hút 73 học viên tham gia. Dưới đây là một số ý kiến đánh giá khóa học bạn có thể tham khảo.

Đánh giá của học viên sau khóa học Yoga tăng trưởng chiều cao- Ảnh Internet

Lời kết

Các khóa học Yoga Nguyễn Hiếu phù hợp với mọi đối tượng. Bất kỳ ai muốn hướng tới tiêu chí “khỏe-đẹp” đều có thể tham gia. Trên đây đều là các khóa học online tại nhà, bạn nên chuẩn bị thảm tập yoga để buổi tập thêm hoàn hảo. Hy vọng với những thông tin chúng tôi cung cấp ở trên, bạn sẽ lựa chọn được một khóa phù hợp với nhu cầu của mình. Chúc bạn thành công!

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of
shares